Гар угаах дараалал

ГАР УГААХ 10-Н ДАРААЛАЛ

Бохир гараар дамжин халдварладаг халдварт өвчнөөс сэргийлье. Иргэн та гараа бохирдсон тохиолдол бүрт нь сайтар савандаж Гар угаах 10-н дарааллын дагуу угааж хэвшээрэй. Гараа угаах хугацаа 1 минутаас доошгүй байна.

 Гар угаах дараалал:

1.        Гарын алга бугуйг усаар сайтар норгоод саванг хүрэлцэхүйц авна.

2.        Хоёр гарын алгаараа саванг сайтар хөөсрүүлнэ

 

3.        Нэг гарын ар дээр нөгөө гарын алгыг тавьж хуруунуудын завсарыг үрж угаах

4.        Гарыг салаавчлан хуруунуудын завсрыг үрж угаана

5.        Алганы хонхорыг ээлжлэн угаах. Нэг гараа атган нөгөө гарын алганд үрэх

6.        Нэг гарын эрхий хурууг нөгөө гарын атгах хөдөлгөөнөөр угаах

7.        Хурууны ар хумсыг угаах, бохирдол ихтэй бол хумсыг нэг бүрчлэн сойтогдох

8.        Гарын бугуйг нөгөө гарын атгах хөдөлгөөнөөр сайтар угаана.

9.        Гараа сайтар угаасны дараа саванг гүйцэд арилгах

10.     Алчуураар гараа хаттал зөөлөн дарж арчина. Зөв угаасан бол алчуур хир болох ёсгүй. /цэвэр сальфетикаар жийрэглэж  крантаа хаах/

Холбоо барих хаягbadge

Цагийн хуваарь

  • Даваа-Баасан 08.00-17.00
  • Цайны цаг 12.00-13.00
  • Бямба, Ням Амарна

 нээлттэй утас

  • Поликлиник                             70117162
  • Амбулатори 1                         70110286
  • Амбулатори 2                         11357069
  • Хүүхдийн түргэн (24)             70110716
  • Эмнэлгийн хүлээн авах (24)     70110279
  • Санал хүсэлт өгөх                   11314587
  • Мэдээллийн технологийн алба 70115121
  • Факс                                        11-327756

хаяг:

  • Поликлиник - Улаанбаатар хот Чингэлтэй дүүрэг, 4-р хороо, Сүхбаатарын гудамж, бага тойруу 56 Монгол улс
  • Стационари - Улаанаатар хот Чингэлтэй дүүрэг, 4-р хороо, СУИС-ын замын эсрэг талд 7 давхарт байшин
  • Амбулатори 1 - Улаанаатар хот Чингэлтэй дүүрэг, 4-р хороо, 5-р сургуулийн зүүн талд 2 давхарт байшин, хуучнаар барилгачидын эмнэлэг
  • Амбулатори 2 - Улаанаатар хот Чингэлтэй дүүрэг, 13-р хороо, 17-р сургуулийн урд талд 

Цахим ХАЯГ:

 

Вэбийн статистик

Өнөөдөр
Өчигдөр
Энэ 7 хоногт
Энэ сард
Нийт
207
1147
3564
2536
1571403
Your IP: 184.72.154.124
Server Time: 2014-09-03 05:11:09

Онлайн зочид

Бидэнд 5 зочид ба Гишүүд байхгүй онлайн байна

Бидэнтэй нэгдэх